"Singa Popeye:)"

Yum...yumm...yummyyy:)...

Haa;...

Itu dia hasil menu sihat lagi...

Kaya dengan sayur-sayuran...

"Singa Popeye"

Sangat sedap rasanya...

Menambat selera...

Aroma "Kuah Rojak" yang sedap; amat sesuai dimakan bersama Singa Popeye...

Sungguh menyelerakan:)...

Tips Terapi :-

*Brokoli - Mengandungi zat besi dan turut mengandungi bahan anti oksidan...

*Lobak Merah - Kandungan beta karotena bertindak untuk menghasilkan anti oksidan vitamin A;lobak merah berfungsi untuk mencegah kanser perut,paru-paru,mulut,kolon dan bagus untuk memantapkan penglihatan...

*Minyak Zaitun/Olive Oil - Kaya dengan lemak mono yang mesra jantung bagi menghapuskan kolesterol jahat dan mengurangkan tingkat pemindahan lemak yang tidak sihat...

*Bawang Putih - Merupakan bahan pencuci semula jadi tubuh;dapat menghentikan jangkitan virus menular dan baik kepada penghidap darah tinggi...

*Bawang Merah - Merupakan sahabat baik jantung;mengelakkan radikal bebas dari merosakkan kolesterol baik dalam tubuh;mengurangkan risiko pembekuan darah dan jangkitan penyakit...

*Ikan - Sardin dalam tin/ikan tenggiri merupakan penyumbang Omega 3 yang baik untuk kesihatan jantung;mengandungi kalsium untuk pertumbuhan tulang yang sihat...

*Ayam - Diambil tanpa kulit;merupakan sumber protein rendah lemak yang terbaik selain dua jenis asid amino yang penting (trytophan dan tirosin) di mana khasiat ini penting untuk memperbaiki dan mengawal emosi...

*Soya - Merupakan alternatif terbaik bagi mengganti khasiat susu...

*Yogurt Organik - Kaya kalsium dan mempunyai pribiotik yang berupaya membantu penghadaman...

::Zai Jian::